寒从脚起百病生常见问题交流(佛坚)

经常有人问我:「排寒疗法如果搭配针灸及中药,效果会不会更好?」虽然不是不行,但一有不慎,排毒过程就很可能受到影响,因此要特别小心,最好还是用排寒疗法直接将体内毒素全部排除干净。

《百病起于寒》

问:为什么排寒法没有提到排湿气的功能?

答:排寒法可以促进腿的气血循环。腿的气血循好,湿气就能很好地消利出去。所以排寒的同时又排除了湿气。

问:为什么我使用了排寒法一段时间没有效果?

答:

检查是否穿多层袜子(最少4层),白天与晚上都要穿。

是否每天进行了半身浴(或泡脚代替)。

是否使用热水袋。晚上睡觉穿多层袜子加热水袋,白天如果上班也可以在办公室里脚下放热水袋。

是否吃的太饱,建议只吃八分饱。

是否经常吃寒凉的食物,如经常吃水果。

问:我比较忙,可能直接开始实践排寒吗?

答:不能。一定要先看《百病起于寒》这本书,不要一开始就实践,因为中间会出现各种排寒的反应(瞑眩反应),不看书就不知道处理。

问:我正吃药,用排寒法是否可以配合药物同时进行?

答:是否要吃药或停药的问题。这个我们不能代替医生说吃还是不吃药,只能建议病友先看排寒法的书,了解排寒法的原理及实践过程中出现的问题如何处理,让病友自己决定是否吃药还是停药。

问:我得了某种病,是否可以使用排寒法?

答:如果是属于生理上的病,排寒法都适合。

问:我穿了五双袜子脚还是冷的,不穿倒是热的,啥原因

答:因为脚在身体远端,上身心脏处那有三十七度左右,脚有31度左右,但是呢,人体为恒温,就拼命调气血输送到脚部以提高温度。这时人就感觉脚那里很热。

其实这个道理我们平时也有体验,比如说你摔伤哪里了,那里会起一个包,会发红发肿发热。也就是说局部那个地方,如果气血不畅通的话。人体有一种很强大的调节能力就往那里输送气血。要把那里修复。脚也是同样的原理,本身脚温度低,那里气血不通了,人体在拼命调气血去过去,你就感觉脚发热。穿多层袜子后,这个气血流通,这个假热就消失了。就会感觉脚是是凉凉的,这是脚本来的真相。这个时候呢,我们就可以穿袜子反而不觉得热。玩冰以后,手也发热。这是寒气入侵的表现。

问:是否只有使用专业的排寒袜才有排寒效果?

答:不是。普通的袜子穿多层都有排寒效果,最好选择棉的袜,如果袜子口太紧可以剪开和去掉皮筋。

问:半身浴或泡脚时要加入一些药材吗?

答: 不必要。用37到40度的清水泡就可以。

问:我可以用远红外线烤脚以代替泡脚吗?

问:泡脚时水可以溶解身体的毒素,用远红外线烤脚就没有这种效果。

问:夏天可以开冷气和电风扇吗?

答:只要善用冷气及电风扇,让上半身保持凉爽,制造「头凉脚暖」的状态就可以了,这也是排寒的基本原则。

夏天就寝时,上半身可穿背心或不穿。有些人会出现肩膀酸痛的问题,以为是因为上半身穿太少着凉了,其实并非如此。肩膀会酸痛,是消化器不好造成的,和睡觉时上半身穿得少没关系,如果 上半身穿太多,反而会因为太热而睡不好。

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